Tag: circuito
Musculação em Circuito: “uma forma diferente de reduzir alguns quilinhos”
Circuito, é uma mistura de exercícios de musculação intercalados com aeróbicos. Normalmente, o treino dura em torno de 30 minutos até uma hora, mudando...
Treinamento em circuito usado na preparação física
O método em circuito consiste em realizar várias estações em determinado tempo, podendo ser também por número de repetições (BOSSI, 2001). Segundo Dantas (1998),...