Tag: Dorsais
Construindo Costas de Aço
O treino de costas é extremamente importante já que tratamos de um músculo grande e de grande destaque em um shape bem desenvolvido.
Na minha...
Remada Curvada: o básico que funciona!
Hoje vou falar de um exercício básico, porém estou vendo poucas pessoas executando ele nas academias, quase beirando a extinção: é a REMADA CURVADA.
A...
Dicas importantes para evolução das Dorsais (costas)
As grandes Dorsais ou as Costas como são conhecidas, possuem um vasto grupo muscular, devido ao tamanho do músculo algumas partes são difíceis de...
