Quando pensamos em exercícios pensamos em botar o corpo em movimento, exceder nossos limites. Mas, de fato, extraímos todo o nosso potencial durante o treino? Por ser um exercício de alta intensidade, o HIIT em jejum emagrece? Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, mais conhecido como HIIT. Resumindo: exercícios simples, realizados ...

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