Tag: Marcio Vinhão
Avaliação Física – Sua Importância e seus Benefícios
Ao entrar em uma academia pela primeira vez ou depois de passar um bom tempo sem praticar atividade física, o primeiro passo a se...
Entenda como fazer SUPER SÉRIES! Afinal treinar não se resume somente...
Quem nunca ouviu na academia “aumenta esse peso, isso tá muito leve", que atire a primeira pedra. Isso acontece porque algumas pessoas quando pensam em...
É possível conquistar o Corpo dos Sonhos?
Com essa proliferação das mídias sociais e principalmente, por causa da onda das publicações com fotos de todas as formas e jeitos, o que...
Porque meus Glúteos não Crescem???
A maioria das mulheres que treinam musculação prioritariamente, desejam glúteos e pernas bonitas, tanto que a primeira frase quando entram na academia é "quero fazer muita perna...
Você sabe quando Aumentar os Pesos na Academia?
Essa semana uma menina na academia me procurou dizendo que tinha uma dúvida e a classificou como boba, disse que tinha até vergonha de...
Será que ter um ‘Controle dos parâmetros de Treinamento’ é importante?
Há poucos dias, uma de minhas alunas comentou que alguns frequentadores da academia onde ela treina "brincaram" se ela estava indo para a escola...
Quanto Vale seu Tempo? E sua SAÚDE???
É cada vez mais comum as pessoas reclamarem que não tem tempo para fazer exercício físico, para sentar e ler um livro com calma,...
