O hormônio do sono é considerado “super” porque tem muito mais importância do que apenas ajudar para dormir. Veja neste post porque dependemos da melatonina! Estudo é o que não falta para nos convencer de que devemos demonstrar mais respeito aos níveis de melatonina no organismo. Transferida de mãe para ...
Melatonina é um hormônio presente no organismo humano, de animais e também em algumas plantas. O corpo humano apresenta grande complexidade devido aos vários processos que precisa gerenciar. E, para ajudar com essa questão, o organismo conta com ajuda dos hormônios que são substâncias que desempenham determinadas funções. Como, por ...
A melatonina conhecida como ‘ Hormônio do Sono ‘ ao ser usado como suplemento, trabalha diretamente na melhoria do sono e estimulando uma maior disposição para atividades e treinos cotidianos. Neste artigo você entenderá como ela funciona, para que serve e quais são os seus maiores benefícios de consumo. Acompanhe! ...
Estava lendo os meus e-mails e me deparei com uma anamnese de um novo aluno de consultoria, que tinha uma péssima qualidade de sono, chegando a dormir apenas 4 horas por noite. Isto me preocupou, pois poderia vir a prejudicar os resultados desejados. Então, eu fui buscar em meu acervo ...
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