Cada vez mais a prática de uma alimentação saudável e a importância da realização de atividades físicas é tema de capas de revistas, sites, programas de TV, etc. Hoje em dia temos uma febre pela de um corpo perfeito e uma alimentação melhor, como nunca houve antes. Muitos criticam essa ...
Vivemos no mundo da pressa. Muitas pessoas me procuram na academia dizendo que treinam todos os dias, mas não vêem resultados, e como tudo, queremos retorno imediato e uma progressão contínua, mas nem sempre conseguimos. Acredito que dois pontos devem ser observados: 1- Os Princípios do Treinamento Físico estão sendo ...
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