Tag: Super Séries

Quem nunca ouviu na academia “aumenta esse peso, isso tá muito leve", que atire a primeira pedra. Isso acontece porque algumas pessoas quando pensam em...

O Guia de Treino ABCD é uma proposta para hipertrofiar músculos com eficiência, seguindo dicas de dois grandes mestres do fisiculturismo. Você não pode...

As super séries podem melhorar muito sua rotina de treinos, e proporcionar um aumento dos músculos em um tempo recorde. Se você não tem muito...