O desejo de ter uma barriga mais definida é comum a homens e mulheres. A gordura abdominal, além de ser…
Renato Cariani é formado em química e educação física (CREF nº 027146-G/SP) e também atua como empresário e influenciador digital…
Muitas pessoas buscam reduzir o peso e a gordura corporal, seja para ficar em forma ou alcançar uma melhor definição…
É possível definir o corpo mais rápido? Ou definir o corpo 3x mais rápido e de forma natural sem o…
Ganhar massa muscular rápido não depende de fórmulas milagrosas, e sim de estratégias comprovadas, aplicadas de forma saudável e com…
O acúmulo de água e outros fluídos no espaço que fica entre as células do nosso corpo causa a retenção…
Saber o que emagrece mais, aeróbico ou musculação, é uma dúvida que aflige quem está acima do peso e também…
Renato Cariani é formado em química e educação física CREF nº 027146-G/SP e também atua como empresário e influenciador digital…
Uma dúvida muito frequente aqui no Portal Dicas de Treino é: qual a melhor estratégia para aumentar a testosterona de…
Leandro Twin, professor, treinador, explica as propriedades do bicarbonato e sua utilização fisiológica e performance de treinamento com o antiácido.…
