Final de ano, carnaval, festa de aniversário, churrasco com os amigos, isso é a vida... E como ninguém é de…
A Sibutramina é um medicamento eficiente para o emagrecimento, no entanto, não pode ser consumido sem acompanhamento médico. Um dos…
Para emagrecer, muitas pessoas necessitam mais do que mudar hábitos alimentares e praticar exercícios físicos regulares, pois fatores como problemas…
Dieta da água com limão promete detonar com a gordura e ainda traz outros benefícios. Veja aqui como fazer! Dois…
O whey protein é um dos suplementos mais utilizados para quem quer ganhar massa muscular, pensando em tornar este suplemento…
#1 - Insulina Na hierarquia dos influenciadores hormonais para a perda de gordura, a insulina ainda reina como "Rei" de…
Em tempos de modismo alimentar e terrorismo nutricional, quem se faz de surdo e cego, é rei… Exatamente assim! O…
Ganhar massa muscular é uma necessidade para a vida e não deveria ser apenas uma questão de estética, pois os…
Como sabemos a caminhada é o nosso meio de locomoção, mas alguns hábitos modernos, como os carros, motos, enfim, os…
Que a atividade física é importante, ninguém tem dúvidas, pois ela ajuda a criar massa muscular, melhora problemas de coluna,…
Sim, eles chegaram para ficar, os sucos detox simples caíram no gosto de todos ou da maioria, mesmo para quem…
Água e limão, uma combinação perfeita para matar a sede nos dias de calor. Mas não é apenas para nos…
Emagrecer sem precisar fazer exercício aeróbico? Sim, isso é possível, claro que envolve mais dedicação à dieta e outras práticas.…
A perda de massa muscular é muito temida por quem pratica regularmente exercícios físicos, mas deve ser motivo de preocupação…
Para quem quer perder peso com saúde e principalmente eliminar aquelas gordurinhas localizadas indesejadas, o Suco detox seca barriga é…
A spirulina cuja o nome científico é Artrospira é uma alga que vive em águas alcalinas de pouca salinidade e…
Antes de considerar qualquer atitude para emagrecimento, que fique bem claro que milagres não existem e também sacrifícios extenuantes não…
Benefícios do aeróbico em jejum vem de encontro com a necessidade de emagrecer rapidamente e com saúde. Conheça-os no artigo…
Os termogênicos tem como principal função no organismo acelerar o metabolismo, levando decorrente a este aumento um maior número de…
Apesar de a musculação ser praticada há muito tempo, seu desenvolvimento mais científico vem sendo praticado recentemente. Por isso, vamos…
Ficar na academia treinando o dia inteiro não garante ganhar músculos, por isso a boa alimentação para os “fitness” de…
Para quem está procurando uma maneira de potencializar os exercícios físicos, o suco de beterraba vasodilatador é uma ótima opção…
Orlistat ajuda emagrecer é uma das frases mais procuradas nos buscadores da web e isso não é por acaso. Neste…
Frutas são tudo de bom e a diversidade da nossa flora brasileira pode nos trazer deliciosas surpresas e uma delas…
A vitamina D é muito importante para a saúde do ossos, é ela que possibilita o metabolismo do cálcio para…
A spirulina é uma alga muito rica em proteínas, ela pode conter cerca de 60 a 70% deste macronutriente, a…
Para quem ainda não sabe como incluir uma receita hipercalórica e com uma boa distribuição dos macronutrientes no seu dia-a-dia,…
Quando o assunto é perder alguns quilinhos, existem um milhão de maneiras que podem atrapalhar mais do que ajudar, mas…
O hormônio do sono é considerado "super" porque tem muito mais importância do que apenas ajudar para dormir. Veja neste…
A queima de gordura corporal é variável em cada pessoa porque envolve funções metabólicas individuais. Mas há situações que o…
O Suco detox de couve com limão e gengibre é perfeito para quem busca emagrecer de maneira saudável e sem…
A proteína é o macronutriente responsável pela manutenção e construção dos tecidos, órgãos e músculos, não é a toa que…
O que comer antes do treino para emagrecer e ainda garantir força e energia para dar conta das demandas da…
É nas coxas que estão localizados o maior osso (fêmur) e o maior músculo (sartóri) do corpo humano, logo, você…
Você já pagou um plano de academia para o ano todo e só conseguiu comparecer no primeiro mês? Pois é,…
O kefir é um produto que passou a ser muito consumido no Brasil, para quem não sabe, tarta-se de uma…
Um dos maiores queridinhos do verão é o picolé e o sorvete, que pode ser encontrado de diversos sabores, mas…
