20 Alimentos que ajudam na Perda de Peso

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Grande parte da população brasileira atualmente, se encontra com sobrepeso ou ainda em estágio de obesidade, pois não sabem que…

Conheça os Benefícios da Creatina para Corredores

7 anos atrás

Correr é um dos exercícios mais famosos e prazerosos praticados tanto por atletas como por pessoas comuns em busca de…

Receita de Chá de Gengibre e Limão para Emagrecer

7 anos atrás

Hoje o assunto é o chá de gengibre e limão, muito utilizado para emagrecer, já que acelera o metabolismo e…

Hipertrofia Muscular: 10 sacadas importantes para obter os melhores resultados!

7 anos atrás

A hipertrofia muscular prova que o corpo humano é realmente a “máquina” mais complexa, exata, com feitos e efeitos intrigantes.…

Frango com Batata-Doce para o Ganho de Massa Muscular

7 anos atrás

O Frango com Batata-Doce pode oferecer inúmeros benefícios para aqueles que estão em busca de ganhar massa muscular. Combinando os…

Whey Protein Hidrolisado – O que é, para que serve e seus Benefícios

7 anos atrás

O Whey Protein Hidrolisado é uma das opções do melhor suplemento já conhecido para repor nutrientes, onde a substância principal é extraída…

Whey Protein Concentrado – O que é, para que serve e seus Benefícios

7 anos atrás

O Whey Protein Concentrado é um suplemento funcional, indicado para atletas e outras pessoas, sendo a proteína do leite a matéria prima…

Whey Protein Isolado – O que é, para que serve e seus Benefícios

7 anos atrás

O Whey Protein Isolado é produzido a partir do soro de leite, tem elevada concentração de proteínas, serve para melhorar a saúde…

Receita de Chá para Aumentar Imunidade

7 anos atrás

A procura por Chá para Aumentar Imunidade vem crescendo a cada dia, devido ao fato de que muitas pessoas andam…

Como fazer Chá Caseiro para Emagrecer?

7 anos atrás

Emagrecer com saúde é algo que muitas pessoas buscam, já que esta é a melhor maneira de perder peso. É…

Benefícios do Matchá na Perda de Peso

7 anos atrás

Muito se tem ouvido falar sobre os benefícios do Matchá, uma espécie de variação do chá verde comum. Suas propriedades…

Colágeno Hidrolisado ajuda Perder Peso? Quais são os Benefícios? Para que serve?

7 anos atrás

Muitas pessoas que buscam alternativas no campo da saúde já se depararam com o colágeno hidrolisado, e é natural que…

O que é Biotina, para que serve, quais seus benefícios, suas função e onde encontrar

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Biotina, vitamina B7 ou ainda conhecida como vitamina H, é uma entre as conhecidas como vitaminas do complexo B, evidente…

REVIEW – Colágeno Hidrolisado Growth Supplements

7 anos atrás

O Colágeno Hidrolisado Growth Supplements é um tipo de suplemento de colágeno bastante conhecido por quem busca mais saúde e…

Como fazer Chá Seca Barriga para emagrecer?

7 anos atrás

Utilizado há muito tempo, os chás vem ganhando cada vez mais espaço nas dietas. Hoje em dia é comum encontrar…

Garcinia Cambogia para Emagrecer: o que é, para que serve, benefícios e ingestão

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Garcinia Cambogia ou Garcínia é a planta conhecida mundialmente pela capacidade de diminuir o peso, inibir o apetite e otimizar…

Deficiência de Vitamina D – Sinais, causas, sintomas e suplementação

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A deficiência de vitamina D é um problema relativamente comum. Sabe-se que quase um terço da população mundial sofre com…

Tri-Sets – Guia sobre a Técnica + Exemplo de Treino

7 anos atrás

Uma das técnicas mais utilizadas para aumentar a intensidade dos treinos são os Tri-Sets, que oferecem grande ajuda para que…

Como fazer de Chá de Maçã com Canela e Gengibre para Emagrecer?

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Todo mundo sabe que não existe receita milagrosa para emagrecer rápido, mas existem algumas maneiras de acelerar este processo. Os…

Receita Caseira de Chá para Rinite Alérgica

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Você está cansado de passar muito tempo espirrando, sentindo os olhos coçarem sem saber o motivo? Pode ser rinite alérgica,…

Cardio e Musculação: Benefícios do Cárdio para quem faz Musculação

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O combo cardio e musculação é muito conhecido por quem treina pesado e precisa ver os resultados acontecerem. Dificilmente será…

Como fazer Chá para Emagrecer Dormindo?

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Você já pensou que pode emagrecer dormindo? Pois é, alguns chás tem o poder de te ajudar a perder calorias…

Benefícios dos Probióticos: confira lista de Alimentos Probióticos

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Os benefícios dos probióticos são cada vez mais discutidos em consultórios médicos, nas redes sociais e nos mais diversos blogs…

Tomar Albumina antes de Dormir ajuda no Ganho de Massa Muscular?

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Tomar Albumina antes de dormir faz parte das indagações, principalmente de quem está iniciando na academia, em especial na musculação.…

O que é a Proteína de Cânhamo, para que serve, seus benefícios, sua função e onde encontrar?

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Proteína de Cânhamo é um subproduto da planta Cannabis Sativa, conhecida e usada mundialmente para muitos fins, graças a disponibilidade…

Colágeno: o que é, para que serve, benefícios, função, onde encontrar

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Colágeno é uma proteína e representa aproximadamente 25% da parte desses aminoácidos que formam o corpo humano. Está espalhado em…

10 motivos para você fazer Musculação para Ansiedade (mantenha o controle)

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Poucas pessoas já pensaram na musculação para ansiedade como forma de lidar com esse problema tão comum nos dias de…

Taurina: O que é, para que serve, benefícios, colaterais, onde encontrar

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Taurina chamada também de l-taurina ou ácido 2-aminoetanossulfónico é uma substância ácida com particularidades excepcionais para o organismo humano. Quando…

A importância da Testosterona para Definição Muscular

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Tão importante quanto o tipo de treino, a testosterona para definição muscular é sempre um tema complexo e que merece…

Serotonina: o que é, para que serve, benefícios, função, suplementação

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Serotonina ou “hormônio da felicidade”, é uma substância química secretada por neurônios. É a responsável por diversas funções orgânicas em…

Como fazer Chá de Hibisco gelado para Emagrecer?

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A flor Hibiscus Sabdariffa, comumente conhecida como hibisco, é consumida por centenas de pessoas que desejam emagrecer. Com a flor…

Topiramato: o que é, para que serve, benefícios, função, como tomar, suplementação

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O Topiramato ou Topamax é um remédio que tem proposta neoroprotetora e pode ser usado sozinho ou com outros medicamentos.…

Como fazer Chá de Gengibre com Canela para Emagrecer?

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O chá de gengibre com canela é utilizado há muito tempo no tratamento de várias doenças. Mas você sabia que…

Suplemento de Creatina: Como tomar? Qual o melhor horário?

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O suplemento de creatina é cada vez mais popular entre pessoas que buscam um corpo perfeito. Mas você sabe realmente…

Consumo de Proteína para Hipertrofia Muscular (Importância e melhores horários)

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Para todos aos praticantes de musculação, é sempre importante ressaltar a importância do consumo de proteína para hipertrofia e para…

Confira os Benefícios de andar de Bicicleta e como fazer o exercício de forma correta!

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Os benefícios de andar de bicicleta sejam visíveis para a saúde e para a boa forma. Nem todos aqueles que…

REVIEW: ZMA Growth Supplements (aumento da produção hormonal)

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O ZMA Growth Supplements é um suplemento alimentar muito utilizado nas academias de todo o país. Fabricado e fornecido por…