Injeção de Vitamina B12, para que serve, Benefícios e Quando Tomar

A injeção de Vitamina B12 muitas vezes é alvo de discussões por ser indicada para vegetarianos restritos. Porém veremos que há indicações para que uma pessoa tome Vitamina B12 em outras situações.

Na verdade, a B12 é necessária para diversas funções metabólicas e também para a manutenção do sistema nervoso central.

Neste artigo veremos os benefícios à saúde nas injeções de vitamina B12 e em quais situações devemos tomar a injeção ou uma simples suplementação.

 

Injeção de vitamina B12, o que ela é?

 

A vitamina B12 é uma das vitaminas do complexo B, muito importante para a constituição das fibras musculares e nosso sistema nervoso.

Essa vitamina também tem importantes papéis relacionados à saúde do sistema circulatório e na constituição sanguínea.

Importância da vitamina B12 nas funções do organismo, envolve muitas coisas, pois:

• • Essa vitamina é essencial na síntese das células sanguíneas responsáveis pela manutenção da saúde cerebral;
  • A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia e deficiência neurológica.

Pessoas acima de 14 anos têm a recomendação de consumo de 2,4 microgramas de vitamina B12 diariamente.

 

A vitamina B12 e os movimentos vegetarianos

 

Ao longo dos séculos XX e XXI com a conscientização sobre os danos que a produção industrial de carne fazia à natureza e aos animais, surgiram movimentos que indicavam dietas estritamente vegetarianas.

Na verdade essas modalidades de dietas não eram novas, porém antigamente restringiam-se a monastérios religiosos que pregavam o vegetarianismo como forma de transcendência.

Com a modernidade, esses movimentos deixaram de ter um cunho religioso para se tornarem estilos de vida de consciência ética.

Algumas pessoas com dietas muito restritas e às vezes inadequadas acabavam sofrendo de deficiência de vitamina B12. Esse tipo de vitamina é encontrado principalmente em carnes e produtos de origem animal por isso a deficiência de B12 geralmente está ligada a uma dieta estritamente vegetariana ou problemas de absorção desse tipo de vitamina no organismo.

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Suplementação de B12

 

Para o tratamento da carência dessa vitamina muitos médicos recomendam a injeção de vitamina B12.

As doses elevadas contidas nas ampolas podem ter um efeito prolongado, ajudando inclusive o sistema imunológico a se defender contra possíveis infecções e viroses.

 

Como a vitamina B12 age no nosso organismo?

 

A vitamina B12 é mais um dos subtipos de diversas vitaminas do complexo B importantes para funções metabólicas e hormonais em nosso organismo.

Esse tipo de vitamina pode agir inclusive sobre a produção de enzimas digestivas, além de ser um importante agente de transporte de outros nutrientes para as células.

Calcula-se que diariamente a presença de vitamina B12 em nosso organismo seja importante para cerca de 100 funções metabólicas, imunológicas e sistêmicas de nosso corpo.

Vejamos adiante algumas das funções orgânicas sobre as quais a B12 age diretamente:

 

1 – Mais Hemáceas

A injeção de vitamina B12 serve para ajudar na formação de células vermelhas sanguíneas.

 

2 – Saúde para o Sistema Cardiovascular

A vitamina B12, protege a saúde do aparelho cardiovascular, ajudando no processo de metilação que converte a homocisteína em metionina.

Consequentemente protegendo a saúde do coração.

 

3 – Conversão

A injeção de vitamina B12 é usada para promover a conversão de aminoácidos em creatina, função importante para a saúde em geral.

Além disso, sabe-se que é a vitamina B12 a responsável por:

• • Ajudar na estrutura do revestimento dos nervos, protegendo-os e deixando-os mais fortes;
  • É essencial no desenvolvimento saudável do feto durante a gravidez;

 

Teste dos níveis sanguíneos de vitamina B12

 

A verificação do nível de vitamina B12 no sangue pode ser feita a partir de testes de soro sanguíneo.

Os níveis considerados como constatação de deficiência em exames ficam geralmente entre 170 a 250 picrogramas por litro de sangue.

No entanto, os profissionais de saúde poderão solicitar esse teste caso haja alguns sintomas importantes da deficiência da vitamina no organismo.

Ainda mais se for verificado que a pessoa tenha uma dieta inadequada de fontes desta vitamina. Assim sugerindo aplicações de injeção de vitamina B12.

 

Em que casos deve-se tomar a injeção de vitamina B12

 

Falaremos mais adiante especificamente sobre os sintomas que indicam a deficiência de B12.

Aqui indicaremos os casos em que a injeção de vitamina B12 com altas concentrações da vitamina é indicada por médicos:

• • Pessoas que estão deficientes em vitamina B12 comprovadamente após exames de sangue;
  • Nos casos de neuralgia, uma dor intensa e aguda que pode ocorrer nos nervos;
  • Caso a pessoa tenha fibras nervosas lesadas por conta de acidentes, também indica-se doses de vitamina B12 por injeção para ajudar na recuperação;
  • Para alívio de dores e inflamações nos nervos.

Além disso, veganos e vegetarianos podem receber doses esporádicas de injeções de vitamina B12 para evitar a hipovitaminose.

 

Sintomas de deficiência de vitamina B12

 

Vejamos agora os sintomas de deficiência de vitamina B12 que podem indicar a necessidade de suplementação com injeções.

• • Fadiga e fraqueza inexplicáveis;
  • Dores pelo corpo que podem ser confundidas com fibromialgia;
  • Perda de peso e anorexia;
  • Pele amarelada ou extremamente pálida;
  • Diarreia;
  • Alterações no período menstrual, fazendo os ciclos ficarem mais escassos;
  • A pessoa com deficiência de vitamina B12 também fica mais suscetível a infecções e viroses porque seu sistema imunológico fica deprimido;
  • Sangramentos na gengiva e feridas bucais;
  • Risco aumentado para determinados tipos de câncer.

Vejamos agora algumas das reações adversas que podem ocorrer após a administração de injeções de vitamina B12.

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Possíveis reações adversas após a tomada de injeções de B12

 

A pessoa pode ter problemas em absorver a vitamina B12 mesmo após injeções de altas doses. A devida absorção dependerá de fatores metabólicos e precisarão de verificação através de exames posteriores à administração.

Pode-se ter dor e reações no local da injeção. Além de enjoo e vômitos após a administração da dose.

Vermelhidão e coceira na pele após aplicação e sensações de tonturas e até desmaios, também podem se manifestar.

Caso você tenha um conjunto de reações adversas após a administração da injeção, entre em contato imediatamente com o médico.

Isso será necessário para que sejam tomados procedimentos para tratar os sintomas; talvez adequar e ajustar doses posteriores.

 

Tipos de injeções de B12 encontradas no mercado brasileiro

 

Citoneurin Injetável

A injeção de Citoneurin também contém doses de vitamina B1 e B6 além da B12.

Ela é indicada para casos de neuralgia favorecendo também a regeneração de fibras nervosas que podem ter sido lesadas em acidentes.

 

Cronobê B12 5000 mcg injetável de 2,5 ml

Esse medicamento pode ser encontrado com doses maiores de vitamina B12.

Sendo usado para o tratamento de neurites, nevralgias, hepatopatias e também para suplementar a deficiência de vitamina B12.

 

AMICORED®

Disponível em solução injetável de 1.000 mcg/ 2 mL e também de 5.000 mcg/ 2 mL.

Esse medicamento é indicado como aliviante para a dor lombar e também para casos de deficiência de vitamina B12 que exigem reposição, incluindo profilaxia.

 

Injeção de vitamina B12 não é suplemento dietético

 

As formas injetáveis de vitamina B12 (cianocobalamina) não serve como suplemento alimentar.

Medicamentos contendo vitamina B12 devem ser receitadas pelos médicos de acordo com casos de necessidade.

Há suplementos que contêm vitaminas do complexo B e também especialmente com B12 disponíveis no mercado que são doses mais amenas.

Essas dosagens são produzidas especificamente para serem consumidas por via oral e são baixas, adequadas para serem consumidas como suplementos.

 

Fontes naturais de vitamina B12

 

A vitamina B12 é encontrada principalmente em fontes proteicas de origem animal. Como vimos anteriormente as doses recomendadas pelas instituições de saúde são em média de 2,4 mcg de ingestão diária dessa vitamina.

Como essas vitaminas são encontradas principalmente em alimentos de origem animal, os vegetarianos estritos têm mais problemas em encontrá-las em alimentos naturalmente e podem precisar de alguma suplementação.

Além disso há produtos alimentícios vegetarianos que contêm alguma dosagem de vitamina B12 e já podem também ser encontrados em casas de produtos naturais.

Vejamos agora alguns alimentos que são as fontes principais de vitamina B12 naturalmente:

• • Carnes bovinas.
  • Carnes de frango.
  • Carnes de ovinos.
  • Ovos.
  • Queijos.
  • Leite.
  • Carne de fígado.

 

Fontes naturais de vitamina B12 para vegetarianos

 

Aqui daremos algumas dicas sobre como consumir naturalmente fontes deste nutriente e evitar injeção de vitamina B12 em alimentos de origem vegetal naturalmente, caso você tenha uma alimentação vegana.

• • Algas nori: essas algas são ótimas fontes vegetais de vitamina B12;
  • Spirulina;
  • Capim seco;
  • Cevada;
  • Outras algas comestíveis.

Apesar de existirem fontes com boa quantidade de vitamina B12 em fontes não animais, o problema é a possibilidade de absorção através do intestino.

Por isso é que você tenha uma alimentação adequadamente balanceada para que haja disponibilidade de nutrientes que também ajudem na absorção desse importante nutriente.

 

Excesso de vitamina B12

 

Apesar de injeções não serem recomendadas em todos os casos, principalmente como suplementação; o consumo excessivo de doses não demonstraram qualidades tóxicas.

No entanto, será importante que antes de tomar qualquer suplemento vitamínico você consulte um médico.

Principalmente caso você já tenha uma dieta saudável e adequada.

A consulta é importante muitas vezes porque pode não haver necessidade de suplementações vitamínicas.

A longo prazo o excesso desse tipo de suplemento pode sobrecarregar o fígado e dar alguns problemas também nos rins.

 

Onde encontrar bons suplementos de vitamina B12

 

Como pode perceber a injeção de vitamina B12 deve ser consumida quando o médico recomendar.

Entretanto a suplementação em cápsulas é ideal para pessoas que desejam cuidar da saúde, especialmente aqueles que se exercitam regularmente , trabalham e estudam muito.

Assim sendo, vá até o site da Growth Supplements e conheça as diversas opções de vitaminas, em especial o Multivitamínico Growth.

Este suplemento contém diferentes vitaminas e também as do complexo B como a B12.

Aproveite as promoções e o preço menor deste suplemento, confira!

Neste artigo falamos sobre as injeções de vitamina B12, suas fontes naturais e também os casos de indicação para tomar esse elemento como suplemento.

É importante lembrar que uma dieta adequada e balanceada pode suprimir todas as suas necessidades vitamínicas sem necessidade de suplementação, porém há casos em que as injeções podem sim serem necessárias.

 

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Referências

ZAGO, M. A.; MALVEZZI, M. Deficiência de vitamina B12 e de folatos: anemias megaloblásticas. In: FALCÃO, R. P.; PASQUINI, R. Hematologia: fundamentos e prática. São Paulo: Atheneu, 2001.

OKUDA, K. Discovery of vitamin B12 in the liver and its absorption factor in the stomach: a historical review. J Gastroenterol Hepatol, 1999.

NEXO, E. et al. Quantification of holo-transcobalamin, a marker of vitamin B12 deficiency. Clin Chem, v. 48, n. 3, p. 561-2, 2002.