Sorvete? Pudim? Chocolate? Brigadeiro de colher? De noite? Se você se reconheceu nestas palavras, você faz parte do time das pessoas que sentem vontade de comer doces à noite. Tranquilize-se, isso não acontece somente com você! Este hábito (nada favorável) que além de engordar traz também outras consequências negativas a ...
Poucas pessoas já pensaram na musculação para ansiedade como forma de lidar com esse problema tão comum nos dias de hoje. Afinal, vivemos uma era onde o estresse domina a todos e o excesso de trabalho faz com que seja cada vez mais difícil manter o controle. No texto do ...
Vontade de comer doce depois do almoço, quem nunca teve? Saiba que isso é mais normal do que você possa imaginar. Você acha que gosta de um docinho pós-almoço apenas porque o tio do doce armou sua barraca estrategicamente na frente do restaurante em que você almoça todo dia? Não ...
Quando perguntamos a uma pessoa qual a razão do seu sobrepeso, ouvimos na maior parte dos casos que a comida ajuda a controlar a sua ansiedade. Sim, os alimentos normalmente possuem essa função de “aliviar ” a nossa mente nos momentos de tensão. Descontamos na comida nossos problemas, alegrias, frustrações ...
