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O que emagrece mais: Musculação ou Exercícios Aeróbicos?

Quando se fala em gastar calorias, você pensa nos exercícios aeróbicos, não é verdade? Isso não está errado, mas existe uma diferença entre gasto...

Definindo o abdômen de vez!

Fala galera! Decidi rasgar esse abdômen e ter de vez o tão desejado tanquinho! Eu aposto que 90% das pessoas que leem este post...