Se você treina pesado ou está tentando ganhar músculos, é provável que já tenha ouvido falar sobre o Bulking e…
Vou abordar um assunto que vem enraizado há décadas e tenho certeza que serei muito criticado por expressar minha opinião,…
Geralmente, os hábitos alimentares mudam quando o atleta está em preparação para uma competição, visando definição e o mínimo possível…
