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Bulking na Musculação: O que é o Bulking, como funciona e...

Se você treina pesado ou está tentando ganhar músculos, é provável que já tenha ouvido falar sobre o Bulking e o Cutting – ambos...

Crescer e Definir ao mesmo tempo, é Possível?

Vou abordar um assunto que vem enraizado há décadas e tenho certeza que serei muito criticado por expressar minha opinião, ainda mais por aqueles...

Você faz Bulking? Já ouviu falar em AGEs e seus malefícios...

Geralmente, os hábitos alimentares mudam quando o atleta está em preparação para uma competição, visando definição e o mínimo possível de gordura (Cutting). Na...

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