O BCCA é dos suplementos alimentares bastante discutidos entre os atletas fisiculturistas. Não só por ser um aminoácido essencial, mas pelos benefícios que proporciona para o corpo humano. Alguns alimentos nas quais consumimos, como por exemplo, a carne vermelha, possui BCAA. Porém, estudos mostram que o suplemento além de ser ...
Descubra neste post Para que serve o BCAA, o que é e se você também pode consumir este produto! O BCAA (Branched Chain Amino Acid) que é tradução livre significa Aminoácidos de Cadeia Ramificada é um dos suplementos mais conhecidos entre atletas, bem como pessoas que praticam exercícios de longa ...
Tomar BCAA antes ou depois do treino é uma questão que pode estar tirando o sono de muitos praticantes de Musculação / CrossFit entre várias outras modalidades. Isso porque ainda não existem estudos específicos relacionando o consumo de BCAA com o melhor horário (pré-treino ou pós-treino) para se tomar. O ...
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