Resultado: Ganho de Massa Muscular

10 dez

A importância da alimentação pré-treino para Ganho de Massa Muscular (com dica de suplementação)

Alimentação pré-treino para Ganho de Massa Muscula

Alimentação pré-treino envolve escolher bons alimentos, mas também como consumi-los e em quais proporções. Com certeza você já deve ter lido dezenas de artigos que tratam sobre como proceder com a alimentação antes de treinar. Como temos aqui mesmo no site: 10 Alimentos para comer no Pós-Treino (para hipertrofia) Isso ...

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09 dez

A importância da alimentação pós-treino para Ganho de Massa Muscular (com dica de suplementação)

Alimentação pós-treino para Ganho de Massa Muscular

A alimentação pós-treino tem significado singular para evitar catabolismo muscular, mas, ainda é importante para outras funções. Todo treino exige dedicação pessoal, requisição de vários músculos, além da quantidade pródiga de energia investida, eventos que podem e devem ser reparadas com a reposição de certos elementos nutricionais. Durante nossa pesquisa ...

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20 nov

Benefícios da Glutamina para o Ganho de Massa Muscular

Benefícios da Glutamina para o Ganho de Massa Muscular

Glutamina para ganho de massa muscular não é nenhuma novidade, porém, muitos ainda não sabem sobre outros benefícios que a suplementação oferece. Partindo do princípio que nosso organismo mantém a síntese de aproximadamente 50% de aminoácidos em forma de glutamina… Já podemos ter uma ideia do quanto esse elemento é ...

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14 set

Tomar Glutamina Antes de Dormir Ajuda no Ganho de Massa?

Tomar Glutamina Antes de Dormir Ajuda no Ganho de Massa

Glutamina antes de dormir é uma proposta para melhorar a nutrição de quem deseja o ganho substancial de massa muscular. Inteligentemente o organismo age para produzir glutamina, aminoácido não essencial, mas, extremamente importante para funções biológicas como por exemplo, ampliar a eficiência do sistema imunológico. Entender como funciona e para ...

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