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GRAVIDEZ: Como manter ou voltar à forma após a Gestação

A gravidez é um período de muita felicidade e realizações para as mulheres e para suas famílias, mas também pode ser um período de...

A mulher pode praticar Musculação na Gravidez?

A pedidos de algumas mulheres resolvi fazer o post sobre o treinamento com pesos para mulheres gestantes, a questão é: pode ou não? Então vamos...

Exercício Físico na Gravidez: pode ou não ser praticado?

No passado, acreditava-se que o exercício físico deveria ser evitado no período gestacional, principalmente, próximo ao termo, pois esta poderia promover o aumento da atividade...

Diástese e Exercícios Físicos

Um momento mágico na vida da mulher, sem dúvida é a gestação. Momento único, com uma mistura de sentimentos, mas também de transformações físicas,...

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