Tag: Ponto Zero
Benefícios do Ponto Zero para ganho de Músculos mais Fortes
Ponto Zero para ganho de massa muscular. Veja no que consiste e como aplicar na rotina de treinos, neste artigo!
Para o propósito daqueles empenhados,...
Técnica Ponto Zero para quem faz Musculação || Fernando Sardinha
“A alta intensidade que a técnica propõe é para aqueles que se dedicam integralmente a proposta de ganhar músculo denso e forte”
Antes de iniciarmos...
Ponto Zero (Técnica Avançada para Explodir seus Músculos)
Ponto Zero é uma técnica de treino exclusiva do Programa Sardinha Evolution pensado pelo maior fisiculturista do Brasil.
Treinar com orientação de uma fera do...
Treino de Glúteos com o personal Fernando Sardinha (treino avançado)
É muito difícil achar uma mulher que não almeja um “bumbum na nuca”, “glúteo empinado”, “glúteo redondo”, ou seja, a maioria das mulheres que...
Sardinha Evolution – Plataforma para Emagrecimento e Ganho de Massa
Sardinha Evolution é o programa perfeito para upgrade no shape de quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular.
Quando, até parece que você está sofrendo...
Fernando Sardinha, uma lenda do Fisiculturistas Brasileiro
Fernando Sardinha é um fisiculturista brasileiro, que além de muitos títulos, se dedica a ensinar o que aprendeu ao longo de sua carreira.
Do interior...
Treino de Costas Bi-série com o personal Fernando Sardinha
As costas (dorsal) é considerada um dos maiores músculos do corpo humano, e devido a isso, deve ser levado em conta alguns detalhes na...