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5 Afirmações neurocientíficas que mostram porque a corrida estimula a função...

1. Corrida ajuda o seu cérebro crescer: não se preocupe - não estamos falando de crescimento do órgão, que apertará seu crânio. A corrida estimula...

Quer emagrecer? Use seu cérebro criando metas realistas!

Muitas vezes não sabemos usar nosso cérebro para alcançar nossas metas, isso porque ele não vem com manual de instruções; Estamos aqui para lhe...

Treine em Grupo, seu cérebro agradece!

A velha máxima: “a união faz a força” é uma excelente maneira de fazer seu cérebro ser estimulado e melhor, seu shape chegar onde...

Como o seu cérebro consegue administrar a Fadiga Muscular?

Os atletas de resistência, tanto os competitivos e os guerreiros de fim de semana, sabe o sentimento que irei descrever a seguir. Depois de...

Porque pensamos Magro e comemos Gordo?

A grande falha de comer demais, ou de porque sabotamos elas frequentemente, é que elas dependem da forma consciente do nosso cérebro para gerir...

O Ácido Oleico e seus benefícios!

Recentemente, em um congresso de neurociências o que mais se falou foi sobre as vantagens do uso do ácido oleico (AO) para a migração...

Musculação e as Alterações Hormonais

Em qualquer treinamento de força (musculação), ocorrem alterações na dinâmica do sistema endócrino, ou seja, hormonal. Isso se dá devido ao aumento dos níveis...

Treine seu Cérebro para obter Motivação!

Um dos meus temas favoritos para falar e escrever  na neurologia é sobre a motivação. Eu gosto de falar sobre a motivação, porque é...