Tag: respiração na musculação

Respirar na musculação, por mais simples que pode parecer, é algo que deve ser aprendido, com a finalidade de maximizar resultados rumo a hipertrofia. Mas,...

Sabemos que a respiração é de importância vital para nosso corpo. Porém, raramente nos preocupamos com ela quando estamos praticando um exercício físico. Sabe-se...

Já imaginou que sua capacidade física pode estar reduzida pela metade, somente pela má respiração? Quando executamos nossos exercícios levamos em conta a série,...

Na corrida, a respiração é fundamental, esta que influencia até mesmo a habilidade nesse exercício. A sensação da falta de ar durante a corrida...