Resultado: Sardinha Evolution

20 mar

Sardinha Evolution – Benefícios da plataforma para quem Busca Emagrecimento e Ganho de Massa

Sardinha Evolution e os benefícios para quem Busca Ganho de Massa Muscular

Sardinha Evolution é o programa perfeito para upgrade no shape de quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular. Quando, até parece que você está sofrendo da Síndrome do Pensamento Acelerado de tanto martelar na sua cabeça porque seus músculos não crescem… O Sardinha Evolution pode chegar como ‘solução perfeita’. Isso ...

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18 mar

Treino de Glúteos com o personal Fernando Sardinha (treino avançado)

Treino de Glúteos com o personal Fernando Sardinha

É muito difícil achar uma mulher que não almeja um “bumbum na nuca”, “glúteo empinado”, “glúteo redondo”, ou seja, a maioria das mulheres que treinam quer ter um glúteo em pé. Entretanto, para isso acontecer é preciso treinar, mas lembrando de que um bom treino deve conter amplitudes corretas, variações, ...

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14 mar

Benefícios da Técnica Ponto Zero para ganho de Músculos mais Fortes

Benefícios da Técnica Ponto Zero para ganho de Músculos mais Fortes

Ponto Zero para ganho de massa muscular. Veja no que consiste e como aplicar na rotina de treinos, neste artigo! Para o propósito daqueles empenhados, que buscam incansavelmente técnicas para melhorar o treino este método é a melhor alternativa. Pois essa é uma técnica de alta intensidade, desenvolvida por Fernando ...

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07 mar

Ponto Zero (Técnica Avançada de Treino que vai Explodir seus Músculos)

Técnica Ponto Zero criada pelo Fernando Sardinha

Ponto Zero é uma técnica de treino exclusiva do Programa Sardinha Evolution pensado pelo maior fisiculturista do Brasil. Treinar com orientação de uma fera do fisiculturismo, que já ganhou mais de 120 troféus, graças a sua performance muscular e de força, sem dúvida é o  máximo. A alta intensidade que ...

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