De uma coisa não há dúvidas, o whey protein é praticamente uma unanimidade quando se fala em suplemento esportivo proteico ou mesmo fora das academias para quem necessita de suprir déficit de proteínas, o que pode ser novidade é o whey protein de kefir caseiro. O kefir é um leite ...
Aumentar a absorção de proteínas requer, antes de tudo, ponderar particularidades de cada organismo, avaliar a biodisponibilidade da dieta e consumir suplementos certos. Pessoas menos ativas muitas vezes não se preocupam com os nutrientes da dieta, muito menos qual a quantidade de proteína que consomem. Situação diferente para quem é ...
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