Aumentar a testosterona traz uma série de benefícios excepcionais para o homem, veja como! O equilíbrio hormonal para o homem está diretamente ligado aos níveis de testosterona. A libido, o desempenho sexual, desenvolvimento dos tecidos reprodutores e também o crescimento muscular se tornam salientes e preponderantes quando o nível deste ...
A testosterona é um hormônio encontrado tanto no homem quanto na mulher, porém, em maiores quantidades no corpo masculino. Para os homens, a testosterona é o principal hormônio, enquanto que para as mulheres é coadjuvante para a formação de toda estrutura hormonal, em ambos os casos existem níveis ideais da ...
A testosterona para mulher é tão importante quanto para os homens, só que de formas diferentes. Sim este assunto é polêmico! E, acredite ainda é evidente que quando se fala em testosterona só se pensa no sexo masculino, ou em mulheres cheias de músculos (masculinizadas). Sim, também é verdade que ...
A baixa testosterona masculina nem sempre se manifesta rapidamente, e por isso, é necessário que você se mantenha alerta. Veja porquê! Você bem sabe que é indiscutível que tanto o organismo feminino como o masculino reagem conforme os níveis hormonais. Vários estudos comprovam que, a influência dos mesmos é tão ...
A baixa testosterona é um assunto importante e quando digo que usar testosterona em forma de reposição é algo muito além de estética, tem pessoas que ainda resistem a pensar no assunto e procurar um médico. Uma pessoa com baixa produção hormonal de testosterona é um ser infeliz, depressivo, preguiçoso ...
Em qualquer treinamento de força (musculação), ocorrem alterações na dinâmica do sistema endócrino, ou seja, hormonal. Isso se dá devido ao aumento dos níveis do GH (sigla do hormônio do crescimento), testosterona, fator de crescimento similar à insulina (IGF-I) e da insulina; e também pela diminuição do cortisol e das ...
Em busca do corpo perfeito, definido, livre das indesejáveis gordurinhas, cada vez mais mulheres estão optando pelo uso de testosterona, um hormônio totalmente masculino que no corpo das mulheres, em excesso, pode fazer muitos estragos. Hoje, vou falar numa linguagem simples sobre esses efeitos e da parte benéfica do uso. ...
Muita gente não sabe ou finge que não sabe, sobre a importância do assunto Dormir, em relação aos ganhos musculares. Bom, vamos a um resumo sobre esse assunto, aos desavisados que treinam, fazem dieta certinha, tomam suplementos e etc.., mas esquecem de dormir as horas que o corpo precisa para se ...
Que dormir é uma necessidade natural do nosso organismo todo mundo sabe, mas poucos sabem qual a real importância de se dormir bem e tentam se manter, com poucas horas de sono. Durante o sono ocorrem milhões de reações, como reparação dos órgãos vitais, elaboração de hormônios e de novas ...
Estava lendo os meus e-mails e me deparei com uma anamnese de um novo aluno de consultoria, que tinha uma péssima qualidade de sono, chegando a dormir apenas 4 horas por noite. Isto me preocupou, pois poderia vir a prejudicar os resultados desejados. Então, eu fui buscar em meu acervo ...
INSCREVA-SE para receber dicas de treino, nutrição e suplementação
Abdômen
Glúteos
Pernas
Bíceps
Costas
Ombros
Peito
Tríceps
