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Tag: Treino de Ombros

Construindo Ombros de Aço

Os ombros são difíceis de desenvolver, mas merecem sua devida atenção, pois abrange a articulação que está envolvida no treinamento dos músculos do peito...

Treino de Ombros do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

Construir o ombro “capacete”, como o formato “redondinho”, “bolinha” é uma missão difícil, porque muitas pessoas não o treinam de forma correta. Então, para conseguir...

Super Treino para Ombros e Trapézio + Abdômen

Ombros e trapézio são regiões difíceis de desenvolver, mas com a série de treino ABCD você vai tirar de letra. Você deve focar sua atenção...

Quais os melhores exercícios para o Treino de Ombros?

No artigo de hoje, iremos discutir, baseando-nos em ciência, quais são os melhores exercícios para o treino de ombros, a fim de ganharmos, da...

Entenda como fazer Elevação Lateral de forma mais segura e eficiente!

Pequenos gafanhotos, seremos mais técnicos dessa vez Ok? O exercício em questão é a elevação lateral, exercício para ombros característico pela abdução de braços. Levanto...

Entenda como construir Ombros Fortes

  1º - Entenda a anatomia de seus Ombros   Para muitos iniciantes, os ombros são simplesmente uma massa de músculo localizada ao topo de cada braço. Mas...

Treino de Ombros para Iniciantes

Nossos ombros são constituídos por diversos grupos musculares (Supra espinhal), Infra espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular, mas neste caso, vamos focar nos Músculos...

Treino de Ombros para Intermediários

Nossos ombros são constituídos por diversos grupos musculares (Supra espinhal), Infra espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular, mas neste caso, vamos focar nos Músculos...

Treino de Ombros para Avançados

Nossos ombros são constituídos por diversos grupos musculares (Supra espinhal, Infra espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular), mas neste caso, vamos focar nos Músculos...

PROMOÇÕES

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Creatina Growth
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