Tag: Treino HIIT
Como fazer o HIIT na Escada (Guia com exemplo de Treino)
Do inglês High Intensity Interval Training, o Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) ganhou espaço entre os amantes das atividades físicas pela sua eficiência...
Como fazer o HIIT na Rua (Guia com exemplo de Treino)
Nem sempre dispomos de tempo e de equipamentos para executar exercícios mais elaborados na rotina de treino. O HIIT é a pedida certa para...
Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade
Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas os riscos do HIIT também existem, e...
Aprenda o treino HIIT de Sabrina Sato para manter o corpão...
Manter o corpo em boa forma não é uma tarefa fácil para ninguém. Se você acompanha a vida dos famosos, sabe muito bem que...
PROMOÇÕES
