Tag: Treino para Glúteos

Os glúteos são o grupo muscular mais pedido pelas mulheres, já trabalhamos ele de uma forma muito mais intensa no treino de pernas. . Nesse momento iremos...

É muito difícil achar uma mulher que não almeja um “bumbum na nuca”, “glúteo empinado”, “glúteo redondo”, ou seja, a maioria das mulheres que...

Ter Glúteos Grandes é o desejo de muitas das minhas alunas na academia, pois a proposta melhora a autoestima em todos os sentidos. Desde que...

Como obtivemos muito sucesso com o Tema para Ganho de Massa “Construindo Glúteos Aço” estamos trazendo agora uma rotina para Trincar o Glúteo. O...