Nada como um saboroso bolo para saborearmos em um dia chuvoso, de frio ou em um belo final de semana! Vamos à…
Na correria do dia a dia, é muito comum não conseguirmos suprir toda nossa necessidade de vitaminas e minerais, e…
Nesse post vamos abordar um tema que, durante toda a preparação para o campeonato, me ajudou muito a tonificar e…
O Sissy Squat é eficaz para acentuar a densidade e a definição, das porções vasto medial e reto femoral do…
Incrível como certos conceitos tão simples, possam ser ainda tão mal compreendidos e interpretados. É claro que todos já compreenderam…
Possuir grandes trapézios é algo complicado para muitos. É possível ver nas academias homens grandes, com braços grandes, peitorais, costas…
INGREDIENTES 5 ovos; 2 colheres de margarina; 1 e 1/2 xícara de açúcar; 2 e ½ de trigo; 3 scoops…
Dentre os principais objetivos da dieta e da nutrição adequada para os esportistas, está a melhora do rendimento físico, a…
Alta ingestão de proteínas: será que essa alta ingestão traz mesmo benefícios? É prejudicial para o organismo? Quando falamos de…
RDX Hardcore é o mais completo termogênico com registro no Brasil. O laboratório Power Supplements acaba de lançar em nova…
Modo de execução: Sente-se na extremidade de um banco. Com as pernas a pender e os joelhos ligeiramente dobrados, agarre…
Então, essa foto mostra bem a realidade de que, qualquer pessoa, pode conseguir realizar seu sonho e que nunca é…
A primeira coisa que coloco na minha bolsa de treinamento são minhas shakeiras com minha suplementação pré-treino (que chamo carinhosamente…
INGREDIENTES - 50g creme de amendoim (sugar free); - 100g aveia em flocos; - 40g açúcar mascavo; - 2 colheres…
SOBRE O ATLETA “As tecnociências rompem, cada vez mais, os limites da natureza. Por isso, elas são constitutivas do homem.…
Elektra é o primeiro pré-treino com ação termogênica, criado exclusivamente para mulheres. São 3 cápsulas ao dia, que devem ser…
A Power Supplements tem um lema: JUNTOS SOMOS OS MELHORES. Este lema é o fator que levou o laboratório da…
Nada como um bom bolo para saborearmos em um dia chuvoso de frio, ou em um belo final de semana!…
Nós sempre nos escondemos atrás de desculpas por conta de erros e acomodações, que deixamos tomar conta de nossas vidas…
Quais os benefícios de uma salada de folhas? Quais nutrientes elas têm? Primeiramente, tem poucas calorias e muitas fibras. Outro…
Já reparou como as pessoas estão mais ansiosas nos dias atuais? Saiba que em excesso, ela é prejudicial à sua…
Fala galera! Hoje vamos falar de um tema que ainda gera muitas dúvidas para as pessoas que estão entrando em…
Modo de execução do Afundo: De pé, com os pés afastados à largura dos ombros, segure dois halteres e estenda…
Pumping Iron (O Homem dos Músculos de Aço) é um documentário de 1977 sobre a preparação para a competição de…
Um dos assuntos mais comentados nas academias é sobre tomar suplementos... Provavelmente, você que quer emagrecer já deve ter experimentado uma…
O uso de pré-treino é uma febre nos dias atuais. Mas nem todos o utilizam com um “pré-treino” e sim,…
Nome: João Vicente Lobe Ladewig Idade: 17 Altura: 1,72 Peso: 93kg Principais Medicas: 44cm braços, 67cm coxas Naturalidade: Brasileiro Cidade Atual: Blumenau - SC Douglas: Olá…
Antes de explicarmos sobre o Power Jack da Power Supplements, vamos deixar claro sua diferença perante o Jack3d (USP labs).…
O verão está aí e todos os anos a história se repete. Com a corrida pela eliminação de peso, espalham-se…
Olá, vou tratar de um assunto simples, mas que influência nos resultados, então faço uma pergunta: a divisão do seu treino está…
A testosterona é o pai da construção muscular. Ela promove a síntese proteica. Excessos nunca são bem vindos principalmente de…
INGREDIENTES 600 gramas de filé de salmão; 01 abobrinha; 01 berinjela; 01 cenoura pré-cozida; 04 colheres (sopa) de azeite…
Bem, eu não sou atleta, não sou fascinada por um corpo perfeito, cheio de curvas. Não sou viciada em treino,…
L–Carn é o mais relevante potencializador de energia por meio da queima de gordura, desenvolvido com a tecnologia Body Size,…
A L- Carnitina é uma amina quaternária, substância natural produzida pelo nosso organismo com função de produção de energia pela…
Olá gafanhotos em busca de sabedoria, primeiramente devo me apresentar, me chamo Douglas. Muitos de vocês já me conhecem e…
O mousse de melancia é uma receita simples e muito rápida para se fazer, pode ser consumida como sobremesa ou…
