Para quem está começando suas atividades na academia o caminho mais curto para alcançar a hipertrofia como o uso de suplementos, sendo o mais procurado o whey protein pode ser uma tentação, mas será que o consumo de whey protein para iniciantes é realmente necessário? O consumo do whey protein ...
Para que serve o Whey Protein ainda é uma dúvida pertinente principalmente para quem está pensando em usar suplementos. Sabemos que para ganhar massa, muito além de seguir um programa de treino, estão outras duas situações relevantes: dieta e suplementação. No primeiro caso, fontes naturais de proteína de alto valor, ...
Caseína ou Whey Protein? Uma incógnita que parece tirar o sono de quem está iniciando na suplementação para ganho de massa muscular. Todo atleta que treina constantemente para ganho de massa e definição muscular sabe muito bem que precisa consumir diariamente, um suplemento à base de proteína. A proteína é ...
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