Tag: bíceps
Treino de Bíceps e Antebraço com o Personal Fernando Sardinha
Os bíceps são, talvez, o grupo muscular de maior destaque em todo o corpo humano.
Em todas as culturas, um bíceps definido é um sinal claro...
Treino de Bíceps com o personal Fernando Sardinha (treino avançado)
Um dos músculos mais cobiçados por quem treina é o bíceps. Porém, a maioria acaba cometendo erros ao treinar este músculo e por consequência...
Treino de Bíceps para Avançados
O Músculo Bíceps Braquial (temos outros bíceps no nosso corpo), é sem dúvidas um dos músculos mais conhecidos e mais visados pelos praticantes de...
Bíceps Braquial – Entenda um pouco mais seu funcionamento!
O que alguns gafanhotos chamam de “carro chefe”, não é a musculatura que dará maior volume ao braço. Contudo, bíceps bem trabalhados fazem a...
Treino de Bíceps para Iniciantes
O Músculo Bíceps Braquial (temos outros bíceps no nosso corpo), é sem dúvidas um dos músculos mais conhecidos e mais visados pelos praticantes de...
Treino de Bíceps para Intermediários
O Músculo Bíceps Braquial (temos outros bíceps no nosso corpo), é sem dúvidas um dos músculos mais conhecidos e mais visados pelos praticantes de...