Tag: carboidratos
Como fazer o Ciclo de Carboidratos para Redução de Peso?
No mundo fitness o ciclo de carboidratos para redução de peso e também para ganho de massa muscular é bastante utilizado.
Ciclar carboidratos quer dizer...
A simples e eficaz combinação entre Proteína, Creatina e Carboidrato, no...
Sim, essa simples combinação pode ser muito eficaz. Certamente, você já deve ter procurado um combo para ganho de massa muscular e se deparou...
Será que é necessário Eliminar os Carboidratos Simples da sua Dieta?
Hoje, há uma confusão muito grande em relação à ingestão de carboidratos simples e complexos. Por isso, muitas das vezes eles são negligenciados da...
Carboidratos de Noite são Vilões?
Esse é um dos maiores mitos e uma das citações mais injustas e mal compreendidas da nutrição moderna. Fica mais claro para quem tem uma...
Índice glicêmico e sua importância para os esportistas
Dentre os principais objetivos da dieta e da nutrição adequada para os esportistas, está a melhora do rendimento físico, a recuperação adequada dos estoques...
