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Musculação na Adolescência é recomendável?

Na adolescência, é comum a busca pelo corpo ideal. Atualmente, os jovens buscam desenvolver músculos, por isso eles estão começando a praticar cada vez...

Alongamento, realmente é necessário?

Profissionais Questionam Alongamento A antiga orientação de ‘esticar e puxar’ músculos e tendões antes e depois da atividade física está sendo descartada por atletas e...

Como ficar com o corpo pronto para o verão?

O verão é uma das épocas em que as academias recebem maior número de alunos e novas matrículas. "Quero ficar malhado para o verão",...

BCAA Powder – Entendendo os benefícios para melhor recuperação e alta...

Rogero e Tirapegui (2008) citam que os aminoácidos são as unidades básicas da composição de uma proteína, sendo que em humanos saudáveis, nove aminoácidos...

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