Tag: Gustavo Barquilha
Musculação na Adolescência é recomendável?
Na adolescência, é comum a busca pelo corpo ideal. Atualmente, os jovens buscam desenvolver músculos, por isso eles estão começando a praticar cada vez...
Alongamento, realmente é necessário?
Profissionais Questionam Alongamento
A antiga orientação de ‘esticar e puxar’ músculos e tendões antes e depois da atividade física está sendo descartada por atletas e...
Como ficar com o corpo pronto para o verão?
O verão é uma das épocas em que as academias recebem maior número de alunos e novas matrículas. "Quero ficar malhado para o verão",...
BCAA Powder – Entendendo os benefícios para melhor recuperação e alta...
Rogero e Tirapegui (2008) citam que os aminoácidos são as unidades básicas da composição de uma proteína, sendo que em humanos saudáveis, nove aminoácidos...