Leg Press objetiva manipular a musculatura das pernas como um todo, e é bastante utilizado por homens e mulheres.
Como equipamento multiarticular, age também sobre...
Pessoal muito obrigado pelos elogios e comentários nos posts anteriores, é por esse motivo que continuaremos escrevendo mais e mais para vocês! O texto...
Assim como o Agachamento, o Leg Press possui algumas regrinhas básicas de execução.
Analisando o exercício cinesiologicamente teremos:
Na extensão do quadril – Glúteo Máximo,...
Fui questionado sobre as variações que peço para meus alunos fazerem na plataforma do Leg Press. Vamos a uma breve explanação sobre essas variações.
Quando...
Os fabricantes de equipamentos de musculação a cada dia, buscam novas soluções biomecânicas para que cada vez mais tenhamos equipamentos de maior qualidade. Entretanto,...