Tag: treino de dorsais
Construindo Dorsais (costas) Trincadas
Como obtivemos muito sucesso com o Tema para Ganho de Massa, “Construindo Costas de Aço”, estamos trazendo agora uma rotina para Trincar as Dorsais....
Treino de Costas para Avançados
Nossas costas compreendem um grande número de músculos que ocupam uma grande área na parte posterior do corpo humano. Há diversos grupos musculares envolvidos,...
Treino de Costas para Iniciantes
Nossas costas compreendem um grande número de músculos que ocupam uma grande área na parte posterior do corpo humano. Com diversos grupos musculares envolvidos,...
Treino de Costas para Intermediários
Nossas costas compreendem um grande número de músculos, que ocupam uma grande área na parte posterior do corpo humano. Há diversos grupos musculares envolvidos,...