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Tag: Treino do Arnold Schwarzenegger

Treino de Bíceps do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

O bíceps é um dos músculos que chama bastante a atenção, e por isso é alvo nas academias de musculação. No entanto, a maioria das...

Treino de Ombros do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

Construir o ombro “capacete”, como o formato “redondinho”, “bolinha” é uma missão difícil, porque muitas pessoas não o treinam de forma correta. Então, para conseguir...

Treino de Pernas do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

Ter pernas hipertrofiadas é o desejo da maioria das pessoas que treinam, principalmente das mulheres, pois no caso dos homens são poucos os que...

Treino de Costas do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

Desenvolver as costas é uma necessidade absoluta porque nela situam-se os maiores músculos da parte superior do corpo: o grande dorsal e os trapézios....

Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

O fisiculturista vencedor sete vezes do Mr. Olympia chamava bastante a atenção, principalmente por ter uma bela simetria. Com relação aos seus peitorais, por...

PROMOÇÕES

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