Tag: Treino para Peito
Pullover – Execução, Variações, Erros e Dicas!
O Pullover é um dos exercícios que mais gera discussão entre os profissionais de educação física e atletas.
Isso, porque sempre vem à pergunta:
“Professor, Pullover...
Treino para Peito e Tríceps (para avançados)
O treino para peito e tríceps é o primeiro proposto nesta Série ABC, e tem como objetivo orientar você para o ganho de força...
Construindo Peitoral de Aço
O treino para peitoral é um dos treinos mais discutidos entre os homens (pouco menos pelas mulheres) mas num geral a galera da academia...
Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger (Avançado)
O fisiculturista vencedor sete vezes do Mr. Olympia chamava bastante a atenção, principalmente por ter uma bela simetria. Com relação aos seus peitorais, por...
Criando Peitorais Gigantes, quebrando mitos e Montando um Planejamento
O músculo do peito se espalha como um leque cobrindo a caixa torácica, é o maior e mais superficial músculo da parte anterior do...
Construindo Peitorais Trincados
Como obtivemos muito sucesso com o Tema para Ganho de Massa, “Construindo Peito de Aço”, estamos trazendo agora uma rotina para Construir Peitorais Trincados....
10 exercícios Básicos para dar um Up no Peitoral!
Enquanto uns almejam a perda de peso, outros querem ganhar um corpo mais musculoso, definido e fortalecido. Uma das partes que não pode ficar...
