Atualmente, vemos muitas pessoas usando o tadalafila como vasodilatador, uma estratégia diferente para conseguir melhores resultados nos treinos e na estética.
No entanto, fica aí uma questão importante: será que realmente tadalafila, um vasodilatador (dilatador de artérias) aumenta o desempenho físico?
Caso você já tenha sido aconselhado por algum amigo a utilizar esta substância para aumentar os seus ganhos, então, certamente deverá ler as considerações pontudas neste texto.
Pois aqui trazemos informações importantes compartilhadas por Leandro Twin, conhecido professor e treinador, com mais de 10 anos de experiência, para que assim você saiba tudo sobre os benefícios de tadalafila na musculação.
Afinal de contas, é sempre importante tomar decisões informadas e consultar ciência baseada em evidências antes de ingerir qualquer substância, não é mesmo?
Portanto, fique atento e continue lendo para saber mais sobre este assunto!
O que é Tadalafila?
(Professor e Treinador Leandro Twin via YouTube)
Conforme o professor Twin, a Tadalafila está mais em evidência desde 2020 como substância usada para a vasodilatação na musculação.
De fato, a tadalafila é um famoso medicamente usado com o objetivo de evitar a
disfunção erétil, mal que aflige muitos homens, especialmente aqueles de idade mais avançada.
Do ponto de vista químico, esta substância funciona como um inibidor de enzima, mais especificamente da enzima fosfodiesterase tipo 5 – substância que melhora o fluxo sanguíneo no organismo.
Mas o que é exatamente um inibidor de enzima?
Inibidores de enzima são moléculas que se ligam a determinadas enzimas, desta forma inibindo sua atividade.
No caso da tadalafila, ela inibe a enzima fosfodiesterase tipo 5, que certamente possui papel determinante no relaxamento de músculos lisos.
Músculos estes, por exemplo, que se encontram no tecido cavernoso do pênis, e seu relaxamento é fundamental para a obtenção da ereção, como afirma a Sociedade Brasileira de Urologia no artigo “Disfunção Erétil: Tratamento com Drogas Inibidoras da Fosfodiesterase Tipo 5”.
Inclusive, a tadalafila também pode ser utilizada como forma de tratamento em casos de hipertensão pulmonar e hiperplasia prostática, sendo este último caracterizado por sintomas como aquela vontade desagradável de ter que urinar por diversas vezes durante a noite.
Por fim, cabe lembrar que a tadalafila quimicamente é semelhante a sildenafila, popularmente conhecida como Viagra, servindo assim aos mesmos propósitos.
Bom, certamente agora já sabemos da função da tadalafila como vasodilatador.
Mas será que realmente a Tadalafila aumenta o desempenho físico?Veja o que o professor Leandro fala sobre isso.
Tadalafila como Vasodilatador é Confiável?
O vasodilatadores são bastante úteis para que busca por melhor desempenho nos desempenho nos treinos pois ajudam na redução da fadiga.
E, de fato, já sabemos da relação da tadalafila e circulação sanguínea.
No entanto, fica a dúvida permanece: tadalafila funciona mesmo como uma ajuda nos treinos físicos?
Segundo o Professor Leandro Twin, ele realmente aumenta tanto a vasodilatação quanto a vascularização.
Contudo, o professor também afirma que não há estudos sobre a substância quando usada em tempo prolongado, logo, não tem como afirmar
que não possa trazer efeitos colaterais mais agressivos, até agora desconhecidos.
Afinal de contas, estamos falando de um medicamento relativamente novo, e de fato precisaríamos de décadas de estudos para podermos chegar a alguma conclusão realmente confiável.
Mas, como dito anteriormente, certamente a tadalafila como vasodilatador é confiável, mas não significa que servirá para todos os usuários que buscam resultados visíveis.
Qual a Dosagem ideal da Tadalafila para Treino?
O Professor Leandro Twin traz uma observação bastante interessante com relação à dosagem, pois a dose geralmente vendida nas farmácias é bem maior do que a necessária para o uso em treino.
Por exemplo, a tadalafila é vendida frequentemente com uma dosagem de 20 a 30 mg. No entanto, para fins de treino, o ideal é uma dose de 5 mg.
Mas cabe ressaltar uma observação do professor Leandro: existe tadalafila voltada para desempenho físico, com dose de 5 mg. Contudo, ela é bem mais cara, considerando a quantidade vendida.
Ele dá uma dica bem interessante. Se você pretende usar tadalafila como vasodilatador, uma boa estratégia é comprar na farmácia o de 20 mg (voltado para disfunção), e partir o comprimido em 4 porções, que menores vão suprir a dose de 50mg/dia.
Desta forma você terá quatro doses de 5 mg por um preço bem mais em conta!
Lembrando que esta dosagem o professor aponta por observação já que, como dito, não existem muitos estudos de longo prazo na área.
Por este motivo, ele recomenda cautela e prudência na hora de usar tadalafila para treino.
Benefícios da Tadalafila na Musculação
(Professor e Treinador Leandro Twin via YouTube)
Primeiramente, o professor Leandro aponta que, se você deseja usar tadalafila como vasodilatador, deve ingerir a dose de 5 mg, duas horas antes do treino, pois este é o tempo necessário para que ela comece a fazer efeito.
Contudo, o professor faz uma ressalva: experimentos científicos mostram que o aumento de performance em pessoas saudáveis é completamente inconclusivo.
Por exemplo, um artigo científico publicado na revista Brasileira de esporte, com autoria de Jayne Maria Borim e Cosme Franklim Buzzachera chega à seguinte conclusão: A inibição da fosfodiesterase-5 via Tadalafila não influencia as respostas dinâmicas do oxigênio, durante exercício físico moderado em adultos jovens, ativos ou inativos.
Portanto, em sintonia do que diz o treinador Leandro Twin, que afirma que, em pessoas saudáveis (que não tenham problemas respiratórios, por exemplo), ela não vai trazer ganhos sensíveis, especialmente na musculação.
No entanto, o professor também observa que, em casos de exercícios aeróbicos, ela parece ser de alguma ajuda, pois facilita na troca gasosa (principalmente para quem tem hipertensão muscular)
Efeitos Colaterais da Tadalafila
(Professor e Treinador Leandro Twin via YouTube)
Quem quer fazer um suplemento de tadalafila certamente tem a seguinte pergunta: tadalafila faz mal à saúde?
Primeiramente, é importante individualizar o diagnóstico. Ou seja, se você possui algum problema cardíaco, é necessário tomar cuidado.
Pois o uso, mesmo de 5 mg para treino, em pessoas que possuem problemas coronários, pode potencializar as possibilidades de infarto de miocárdio.
Além disso, como citado no artigo, antes mencionado, Disfunção Erétil: Tratamento com Drogas Inibidoras da Fosfodiesterase Tipo 5, ela possui alguns efeitos colaterais, como, por exemplo:
- Rubor facial, ou seja, aquela vermelhidão repentina;
- Dor de cabeça;
- Congestão nasal;
- Epigastralgia (dor localizada na parte superior do abdômen);
- Dor lombar;
- Mialgia.
Aderir ou não?
Vamos considerar seu nível de auto Responsabilidade
Conforme os artigos mencionados, o uso de tadalafila como vasodilatador é real e eficiente, no entanto, não existem evidências que ela propicie uma grande melhora na musculação.
Sendo que ela pode tão somente ajudar na questão da vascularização estética e, para alcançar este resultados, existem outros meios que não medicamentos.
O professor Leandro Twin também observa que ela pode ser de alguma ajuda em exercícios aeróbicos. Mas, pessoas com problemas cardíacos, devem ter cuidado extra ao tomar tadalafila como suplemento. Ele reforça que, pessoalmente, não faria adesão à substância.
A justificativa é bem simples: existem maneiras bem mais eficientes de ter mais vasodilatação, inclusive, nessa lista estão os pré-treinos, a creatina e a cafeína, segundo ele, não há necessidade de correr riscos usando uma substância sem o respaldo científico necessário para compreender e minimizar efeitos à saúde.
Aviso
Este post não é uma recomendação, possui caráter apenas informativo. Sempre que for realizar o uso de medicamentos, consulte seu médico.
Referências
ABDO, Carmita N.; BERTERO, Eduardo B.; FARIA, Geraldo E.; TORRES, Luiz O.; GLINA, Sidney. Disfunção erétil: tratamento com drogas inibidoras da fosfodiesterase tipo 5. Sociedade Brasileira de Urologia.
BORIM, Jayne Maria; BUZZACHERA, Cosme Franklim. A inibição da fosfodiesterase-5 Tadalafila não afeta as respostas dinâmicas do consumo de oxigênio pulmonar durante exercício físico submáximo em homens jovens ativos e inativos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte.
PubMed, Effect of tadalafil on anaerobic performance indices in healthy athletes: studo randomizado que avaliou o efeito de uma dose de tadalafila em desempenho anaeróbio em atletas saudáveis.
PMC, The effect of tadalafil on the time to exercise-induced myocardial ischaemia in subjects with CAD: estudo duplo-cego com crossover que avaliou a tadalafila em exercícios em pacientes com doença arterial coronariana; mostrou que a droga reduziu pressão arterial, mas não aumentou o tempo até isquemia induzida por exercício.
