Início
Objetivo
Redução de Peso
Ganho de Massa Muscular
Treino
Treino AB
Treino ABC
Treino ABCD
–
Treino para Ombros
Treino para Peito
Treino para Tríceps
Treino para Costas
Treino para Bíceps
Treino para Abdomen
Treino para Glúteos
Treino para Pernas
–
Contruindo um Corpo de Aço
Contruindo um Corpo Trincado
–
Técnicas e Métodos Avançados
Treino Arnold Schwarzenegger 1974
Anabolizantes
Tudo sobre Anabilizantes
Anabolizantes para Homens
Anabolizantes para Mulheres
Top 10 Anabolizantes para Secar
Top 10 Anabolizantes para Hipertrofia
Fármacos
GH / HGH
Testosterona
Remédios para Emgrecer
Anabolizantes Esteróides
Suplementação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Alimentação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Buscar
Dicas de Treino
Início
Objetivo
Redução de Peso
Ganho de Massa Muscular
Treino
Treino AB
Treino ABC
Treino ABCD
–
Treino para Ombros
Treino para Peito
Treino para Tríceps
Treino para Costas
Treino para Bíceps
Treino para Abdomen
Treino para Glúteos
Treino para Pernas
–
Contruindo um Corpo de Aço
Contruindo um Corpo Trincado
–
Técnicas e Métodos Avançados
Treino Arnold Schwarzenegger 1974
Anabolizantes
Tudo sobre Anabilizantes
Anabolizantes para Homens
Anabolizantes para Mulheres
Top 10 Anabolizantes para Secar
Top 10 Anabolizantes para Hipertrofia
Fármacos
GH / HGH
Testosterona
Remédios para Emgrecer
Anabolizantes Esteróides
Suplementação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Alimentação
Para Redução de Peso
Para Ganho de Massa Muscular
Início
Autores
Posts por Andre Hirota
Andre Hirota
42 POSTS
0 COMENTÁRIOS
André é Bacharel em Educação Física portador do CREF 015383-G/SC, Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício, Avaliação, Prescrição de Exercício Físico. André Trabalha como Educador físico e Personal Trainer.
Artigos André Hirota
Construindo um Abdômen Trincado
Artigos André Hirota
Construindo Bíceps Trincados
Artigos André Hirota
Construindo Tríceps Trincados
Artigos André Hirota
Construindo Dorsais (costas) Trincadas
Artigos André Hirota
Construindo Glúteos Trincados
Artigos André Hirota
Construindo Deltoides (ombros) Trincados
Artigos André Hirota
Construindo Peitorais Trincados
Artigos André Hirota
Dicas de Treino para Hipertrofia Muscular
Artigos André Hirota
Obtenha Pernas firmes e modeladas!
Artigos André Hirota
Músculos estimulados durante a execução do AGACHAMENTO RETO
1
...
3
4
5
Página 4 de 5
🔥 Mais Lidos 🔥
AES - Anabolizantes Esteróides
Ciclo de Stano (Stanozolol) – Efeitos, Prós e Contras
Alimentação para Ganhar Massa Muscular
Quantidade de Proteínas por Dia (cálculo para consumo)
Testosterona
Qual o Nível de Testosterona no Homem por Idade?
AES - Anabolizantes Esteróides
Oxandrolona – Ciclo, Colaterais e Como Tomar
Alimentação para Ganhar Massa Muscular
Lista dos Top 10 Alimentos para Ganhar Massa Muscular
AES - Anabolizantes Esteróides
Oxandrolona para o Homem (Vantagens e Desvantagens)