2 Dicas para aumentar os níveis de GH (Hormônio do Crescimento) de forma Natural
Após o surgimento da medicina preventiva, e do seu uso difundido por vários artistas e atletas que buscavam um físico com mais músculos e...
Ovos Caipira ou Ovos de Granja: Eles possuem diferença?
Fui questionado se há diferença dos ovos caipira dos ovos de granja ou se a diferença está apenas no preço do ovo ou se...
Exercício Afundo: Uma péssima escolha para o Treino de Glúteos
Sabe o tal do exercício afundo, que você utiliza com carinho no treino de glúteos? Pois bem, no artigo de hoje, veremos que esta...
6 fatores que influenciam diretamente no aumento da Vascularização
Por que minha vascularização não está aparente?
Com base nessa pergunta, vou falar um pouco sobre a vascularização, esse aspecto físico que causa um grande...
9 dicas para envelhecer com estilo, saúde e beleza!
Vou escrever um pouco sobre se manter jovem, com muita saúde, mesmo após 50, 60 anos. Para isso ocorrer, você não precisa esperar a...
Treino de Glúteos com Caneleiras: Conheça o momento certo do uso das Caneleiras
O uso de caneleiras no treino de glúteos é algo marcante dentro de todas as academias, não sendo exagero dizer que elas são praticamente...
Dicas para Mudar seu Shape sem Jogar Tempo e Dinheiro Fora!
Olá amigos. Nesse post, vou mandar a real sobre alguns fatores básicos para ter sucesso em seu treino, na sua dieta e suplementação. Além...
Remada Curvada: o básico que funciona!
Hoje vou falar de um exercício básico, porém estou vendo poucas pessoas executando ele nas academias, quase beirando a extinção: é a REMADA CURVADA.
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DILATEX: Saiba tudo sobre o Vasodilatador Dilatex
As combinações do vasodilatador Dilatex potencializam a estimulação, síntese e manutenção do óxido nítrico, responsável pelo ganho de massa muscular. O suplemento se tornou...
Quer beber Bebida Alcoólica e ainda Ganhar Massa Muscular ou Secar? Desculpe mas isso...
Todas já sabem que a bebida alcoólica não faz bem. No entanto, sua influência no Ganho de Massa ou Definição Muscular é uma questão...