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Treino de Costas e Bíceps

Treino para Costas e Bíceps (para avançados)

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O treino para costas e bíceps da série ABC é o tipo de exercício que se faz com muito prazer, porque os resultados logo...
MASTERON – O que é, para que serve, Benefícios, Colaterais e Ingestão

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Masteron é um dos nomes comerciais para o propionato de drostanolona e trata-se de um AAS injetável, popular e com alta disponibilidade. Em linhas gerais,...
Como é feito Ciclo de Masteron

Como é feito o Ciclo de Masteron? Quais os Prós e Contras de um...

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O Ciclo de Masteron ou drostanolona, é o tempo de aplicação deste esteroide que brilha na fase de cutting. Saiba mais sobre ele neste...
Oxandrolona para a Mulher (Vantagens e Desvantagens)

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Veja quais as principais sobre a Oxandrolona para a mulher, se o esteroide emagrece, como consumir, efeitos colaterais e muito mais. Entre os esteroides usados...
Oxandrolona para o Homem (Vantagens e Desvantagens)

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O uso da Oxandrolona pelo Homem é muito procurado para ganhos em músculos, mais força e menores chances de efeitos colaterais. Nem todos os homens...
Como fazer Stomach Vacuum

O que é Stomach Vacuum, como fazer? Gera resultados?

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Stomach Vacumm significa vácuo de estômago, mas também é conhecida como vacuum abdominal. Esta técnica foi amplamente utilizada por fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger, Frank Zane...
Os prós e contras entre o Whey Protein e a Proteína da Carne

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O consumo de suplementos proteicos é um hábito muito comum entre atletas ou praticantes de esportes que têm treinos extensos, pois para alguns a...
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Não basta apenas tomar um suplemento proteico, se existe essa necessidade é preciso saber quais os melhores horários que estes serão melhores aproveitados pelos...
Treino de Abdômen do Arnold Schwarzenegger (Avançado)

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Não só a maioria das pessoas que treinam musculação, mas também os fisiculturistas, geralmente deixam os exercícios abdominais de lado, ou seja, não se...
TOP 10 Suplementos para Ganhar Massa Muscular

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Whey Protein, Creatina, Glutamina são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação. Mas o que muitas vezes falta nesse...