Leandro Twin, professor, treinador, explica as propriedades do bicarbonato e sua utilização fisiológica e performance de treinamento com o antiácido.…
O consumo de suplementos proteicos é um hábito muito comum entre atletas ou praticantes de esportes que têm treinos extensos,…
Não basta apenas tomar um suplemento proteico, se existe essa necessidade é preciso saber quais os melhores horários que estes…
Whey Protein, Creatina, Glutamina são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação. Mas o…
Os praticantes de Jiu Jitsu necessitam de uma alimentação equilibrada tanto para os treinos quanto para as competições, para treinos…
Os benefícios da Beta-Alanina são protuberantes a começar pela capacidade de aumentar carnosina o que acaba em um excelente anti…
Você sabia que tomar tribulus terretris antes de dormir pode ser uma ótima forma de maximizar resultados? Veja agora porquê!…
Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo perder alguns quilinhos, acontece que…
Maca Peruana - O tubérculo é um alimento sagrado e simbólico para os andinos, entretanto, tem uma infinidade de benefícios…
Tomar Whey Protein antes de dormir é uma das dúvidas para quem está fazendo o uso da suplementação para Ganho…
Para que deseja ganhar massa muscular de forma rápida, a combinação de Whey, creatina e BCAA favorece o processo de…
Se te disseram que Whey Protein da gases!? Leia este post e saiba tudo sobre o assunto, principalmente como evitar…
Os termogênicos visam manter seu metabolismo acelerado para que você tenha uma maior queima calórica ao longo do dia. A…
Whey Protein da Dor de Barriga é uma das situações controversas que envolve este suplemento. Isso porque cada organismo reage…
Os hipercalóricos são muito utilizados por quem pratica atividades físicas regularmente, já que ajuda o corpo a ter muito mais…
Se Whey Protein dá espinha é um dos assuntos mais comentado entre pessoas que passaram a usar o suplemento e…
A creatina é um dos suplementos mais utilizados nos dias atuais para quem pratica exercícios físicos e sente a necessidade…
Talvez nunca tenha ouvido falar em “Teacrine”, porém, como o próprio início da palavra expressa “tea”, é nítido que esta…
Um assunto pouco falado, porém, de grande importância é sobre a Coenzima Q10. No entanto, devem estar se perguntando, o…
Que os suplementos esportivos nas suas mais diversas variedades auxiliam no ganho de massa muscular não há dúvidas, mas nem…
A creatina se tornou um dos suplementos mais importantes e mais utilizados por esportistas nas últimas décadas. Isso porque após…
A partir dos 35 anos o corpo começa a ter necessidades especiais, por exemplo: o corpo engorda mais fácil, perde…
Um dos suplementos mais comentados dentro das academias é o termogênico. Adivinhem o motivo? Por ele acelerar o metabolismo e…
Coenzima Q10 é um nome que aparece cada vez com mais frequência na mídia, notadamente na área de cosmética e…
Você sabe como engordar usando hipercalórico? Não, pois leia este artigo na íntegra e fique sabendo tudo sobre o assunto!…
A ioimbina (yohimbe) ou Yomax como também é conhecida, também está na lista de medicamentos que surgem no mercado com…
Afinal café corta o efeito da creatina ou não? Já faz mais de duas décadas, que estudos são realizados para…
Suplementos após os 40 anos é um tema interessante para quem está entrando nessa faixa etária. Sendo assim, nada melhor…
O mercado de suplementos é um dos que mais cresce no Brasil e não há nada de errado em usá-los …
TOP Whey Protein é o suplemento ideal para quem deseja alcançar o máximo da performance que aminoácidos podem oferecer. Saiba…
Para que serve o Inositol, quem pode usar, do que se trata e muito mais sobre este suplemento, conhecido como…
As nossas unhas e cabelos falam muito sobre o nosso estado nutricional e de saúde, pois quando estes ficam fracos…
O colágeno é uma proteína estrutural de grande importância, pois é responsável por manter as células unidas, sustentando tecidos e…
Para que serve a Cobamamida é uma dúvida a ser resolvida com este post. Leia e saiba como está Coenzima…
A injeção de Vitamina B12 muitas vezes é alvo de discussões por ser indicada para vegetarianos restritos. Porém veremos que…
O uso correto do BCAA é que vai garantir que seus músculos cresçam e que seu organismo aproveite melhor tudo…
Você está procurando a melhor forma de como fazer a saturação de creatina? Neste artigo vamos mostrar o passo a…
