Tag: aeróbio
Modelando o Corpo Feminino utilizando Musculação + Aeróbio
A maioria das mulheres que me procuram para um trabalho personalizado querem emagrecer e tonificar, ou aumentar pernas e glúteo, não esquecendo é claro,...
Aeróbio e Musculação, como combinar?
Por mais que se saiba que exercícios aeróbios não são essenciais para emagrecer ou manter a saúde, muita gente os pratica porque gosta e...
Cuidado com o aeróbio em excesso!
Literalmente, aeróbio significa "com oxigênio". Explicando através da bioenergética, são exercícios que permitem o praticante realizá-los com intensidade baixa a moderada, por um período...
