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Tag: agachamento

Entenda como fazer o Agachamento de forma Correta!

Já vi muita gente errando um movimento que é básico e que aprendemos quando pequenos ainda. Infelizmente, muitos vão perdendo essa habilidade com o...

A smith Machine pode Não ser uma boa opção para Treinar...

No presente artigo, iremos discutir e comparar o agachamento livre e o agachamento na Smith Machine (que chamaremos apenas de agachamento Smith no artigo...

Conheça os principais Benefícios do Agachamento!

Exercício extremamente perigoso e danoso aos joelhos! É assim denominado pelos "mestres" em treinamento. Vamos ver hoje a verdade sobre esse fato e também...

Faça o ‘Agachamento Completo’ e obtenha Pernas mais Fortes!

Fazer agachamento completo é excelente para construir pernas mais fortes, para uma melhor coordenação e desempenho atlético. Ao fazer um agachamento completo, você pode...

Amplitude máxima no agachamento: Construindo Glúteos Enormes – Parte I

A ideia de escrever esse post veio de um pedido muito comum das meninas, que seria ganhar massa muscular e desenhar os amados e...

Músculos estimulados durante a execução do AGACHAMENTO RETO

Um dos exercícios mais conhecidos no treinamento resistido com pesos, o AGACHAMENTO RETO, causa um grande número de questionamentos e controvérsias com relação a...

ATENÇÃO! Dica importante sobre o Agachamento!

Fez "quaaaase" tudo certo, pois no fim do movimento ela ENCAIXOU O QUADRIL... Quando vejo algo assim a primeira pergunta que me vem a cabeça é PRA...

Dicas simples porém muito importantes para serem lembradas no momento de...

Nesse post vamos abordar um tema que, durante toda a preparação para o campeonato, me ajudou muito a tonificar e definir os membros inferiores,...

Amplitude máxima no agachamento: construindo glúteos enormes – parte II

Queridas leitoras que acompanharam a primeira parte do post, como prometido aqui está a segunda parte, onde falaremos de outro exercício construtor de massa...

PROMOÇÕES

Whey Protein Growth
Multivitaminico Growth
Albumina Growth

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