Sardinha Evolution é o programa perfeito para upgrade no shape de quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular.
Quando, até parece que você está sofrendo...
Caso você esteja tentando descobrir como tomar Whey Protein da melhor forma, leia este artigo até o final.
Porque adiante indicaremos as melhores formas e...
Depois de chegar aos 119kg, a coach Tanique Johnson resolveu mudar sua rotina.
A coach Tanique Johnson decidiu mudar seus hábitos diários quando sentiu seus...
Bombar os músculos, definir o corpo, aumentar a força são todos atributos desta atividade, entretanto, nos resta uma dúvida? Musculação emagrece?
Quando paramos para conhecer...
Uma dúvida que assombra os frequentadores das academias é "qual o tempo ideal de treinamento aeróbico?".
Primeiro de tudo devemos saber qual o objetivo para...
Falar de emagrecimento hoje qualquer uma fala, parece que é moda pois todos querem atenção. Lógico né, o assunto reflete a curiosidade de muitos, haja...