Sardinha Evolution é o programa perfeito para upgrade no shape de quem deseja emagrecer ou ganhar massa muscular. Quando, até parece que você está sofrendo da Síndrome do Pensamento Acelerado de tanto martelar na sua cabeça porque seus músculos não crescem… O Sardinha Evolution pode chegar como ‘solução perfeita’. Isso ...
Caso você esteja tentando descobrir como tomar Whey Protein da melhor forma, leia este artigo até o final. Porque adiante indicaremos as melhores formas e horários ideais para usar o suplemento. Além disso, ensinaremos como tomar Whey Protein de forma correta para obter os resultados desejados. Já não é novidade ...
Como acelerar o emagrecimento é uma das premissas entre pessoas que estão acima do peso. É fato, existe uma queixa unânime entre aqueles que estão tentando emagrecer e não conseguem mesmo fazendo exercícios e seguindo uma dieta balanceada. Em síntese essa lentidão para perder peso, pode estar ligada ao metabolismo. ...
Bombar os músculos, definir o corpo, aumentar a força são todos atributos desta atividade, entretanto, nos resta uma dúvida? Musculação emagrece? Quando paramos para conhecer a história da musculação, também entendemos porque fascinava Milon de Crotona, atleta da Grécia Antiga e bem depois Eugene Sandow, que na verdade foi o ...
Uma dúvida que assombra os frequentadores das academias é “qual o tempo ideal de treinamento aeróbico?”. Primeiro de tudo devemos saber qual o objetivo para depois acrescentarmos corretamente o treinamento aeróbico, a intensidade e consequentemente o tempo. Abaixo vou citar três objetivos comuns entre os frequentadores de academia: Aeróbico para ...
Quando perguntamos a uma pessoa qual a razão do seu sobrepeso, ouvimos na maior parte dos casos que a comida ajuda a controlar a sua ansiedade. Sim, os alimentos normalmente possuem essa função de “aliviar ” a nossa mente nos momentos de tensão. Descontamos na comida nossos problemas, alegrias, frustrações ...
Falar de emagrecimento hoje qualquer uma fala, parece que é moda pois todos querem atenção. Lógico né, o assunto reflete a curiosidade de muitos, haja vista que a maioria da população possui sobre peso ou é obesa. Se você colocar no Google a palavra emagrecer perceberá que existe inúmeros conteúdos relacionados ao tema, ...
Se você conhece várias dietas da moda, sabe distinguir um alimento nutritivo do calórico, sabe o que fazer e não fazer para emagrecer, sabe de cor os nomes dos remédios que prometem emagrecimento rápido e sem sofrimento, sabe o que é carregar vários potes de remédios na bolsa e ficar ...
O verão está aí e todos os anos a história se repete. Com a corrida pela eliminação de peso, espalham-se receitas da dieta da proteína, da Lua, do tipo sanguíneo, do abacaxi, da sopa… Vale tudo! Quem nunca tentou uma delas na esperança de se livrar do excesso de peso? ...
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