Confira sete exercícios para ombros 'old school" que trabalham o deltoide lateral, deltoide anterior e posterior.
Em cada exercício, há a explicação dos modos de...
Para melhor esclarecimento do assunto, o termo “queima” de gordura é popularmente utilizado quando o organismo metaboliza gordura, ou seja, quando o organismo utiliza...
Sei que para muitas pessoas, a prática de exercícios é muito difícil. Mas saiba que é possível torná-la prazerosa. Segundo dados atualizados do IHRSA...
Segundo ACSM (1995 apud Moreira, 2011), entende-se por prescrição “todo o processo através do qual o estabelecimento de recomendações para um regime de atividade...