Resultado: Treino de bíceps

14 mar

Treino de Bíceps com o personal Fernando Sardinha (treino avançado)

Treino de Bíceps com o personal Fernando Sardinha

Um dos músculos mais cobiçados por quem treina é o bíceps. Porém, a maioria acaba cometendo erros ao treinar este músculo e por consequência não evolui. O motivo é a execução incorreta, falta de técnica, sempre optar por “x” exercícios, não ser apto a variações, sempre as mesmas séries, etc. ...

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30 maio

10 Erros no Treino de Bíceps na Musculação (veja como evitar)

Erros no treino de Bíceps: como evitar erros cometidos na Musculação

Cometer erros no treino de bíceps apesar de muito comuns, são especialmente perigosos para qualquer conjunto de músculos. Esse artigo tem por objetivo trazer esclarecimentos importantes para que você treine com segurança, mantendo a saúde do corpo. Sabemos que algumas das orientações citadas aqui já existem em outros artigos, embora ...

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