Tag: Treino para Abdômen

Stomach Vacumm significa vácuo de estômago, mas também é conhecida como vacuum abdominal. Esta técnica foi amplamente utilizada por fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger, Frank Zane...

Muitas pessoas se preocupam em conquistar o famoso abdômen tanquinho, esse músculo que muitas vezes apenas está escondido em baixo da camada de gordura...

Ter o Abdômen Chapado com certeza chama a atenção de muitas pessoas, mas... para conquista-lo você vai precisar se esforçar! Para alcançar o abdômen tipo...

Um ponto essencial para obter resultados realmente satisfatórios passa pela escolha de exercícios para abdômen capazes de gerar uma ativação efetiva da musculatura abdominal. Apenas...

Como obtivemos muito sucesso com o Tema para Ganho de Massa “Construindo Abdômen de Aço” estamos trazendo agora uma rotina para Construir um Abdômen...