A beterraba é uma planta que apresenta betacaroteno, um antioxidante que quando metabolizado pelo organismo é transformado em vitamina A.…
Meninos e meninas, resolvi escrever esse post de forma simples e direta sobre a diferença entre os Tipos de Whey…
O frio esta chegando e garanto que a sua vontade de comer também. Isso acontece porque com o frio, além…
A glutamina não é um suplemento novo, ela foi identificada no início dos anos 80 (“quase a minha idade, não…
Época de festa junina com muita fogueira, bandeirinhas e brincadeiras. Que tal subir no pau de sebo, pular a fogueira…
Temida entre a mulherada, o fibroedema gelóide ou celulite, tem sido uma das queixas mais frequentes em relação à estética,…
A apresentação dos alimentos frescos prejudica sua popularidade na hora de decidir pelo que comprar. Se os alimentos frescos e…
Você já deve estar cansado de ouvir isso: café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. Mas,…
Deixo aqui algumas dicas para você seguir em frente e obter melhores resultados. A primeira coisa que eu te sugiro é…
Dentre os principais objetivos da dieta e da nutrição adequada para os esportistas, está a melhora do rendimento físico, a…
Quais os benefícios de uma salada de folhas? Quais nutrientes elas têm? Primeiramente, tem poucas calorias e muitas fibras. Outro…
Já reparou como as pessoas estão mais ansiosas nos dias atuais? Saiba que em excesso, ela é prejudicial à sua…
A testosterona é o pai da construção muscular. Ela promove a síntese proteica. Excessos nunca são bem vindos principalmente de…
Uma boa opção para quem deseja reduzir ou eliminar o consumo de lactose, são os leites vegetais, que são frescos,…
Encontrada em carnes e laticínios, a carnitina é também sintetizada a partir da metionina e lisina, quantidades suficientes de ferro,…
O HMB, conhecido entre frequentadores de academias e atletas, é um metabólito do aminoácido leucina, encontrado na dieta em pequenas…
Que para emagrecer você precisa comer menos e se exercitar mais você já está cansado de saber, aliás, isso até…
Que nossa alimentação sofre influências desde que somo crianças, todos já sabem. E, sabem também que muitos desses hábitos são…
Você sabia que quando você treina, há uma maior liberação de radicais livres, que são átomos ou moléculas que insistem…
O açaí é muito conhecido e consumido na região norte do Brasil e vem conquistando seu espaço no restante do país,…
