Como fazer de Chá de Maçã com Canela e Gengibre para Emagrecer?

Todo mundo sabe que não existe receita milagrosa para emagrecer rápido, mas existem algumas maneiras de acelerar este processo. Os chás emagrecedores ajudam a perder vários quilos e afinar a barriguinha.
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O chá de maçã com canela e gengibre quando consumido logo após as refeições faz com que você perca muito mais peso. Isso se dá devido a ação de seus componentes, cada um com uma função específica.

É claro que se apenas consumido o chá, você não vê tanta diferença no corpo. É claro que todas as propriedades dos elementos presentes nele fazem maravilhas por sua saúde, mas não são a causa do emagrecimento por si só.

Para realmente perder peso, o chá deve ser consumido após todas as refeições, além de que uma rotina de dieta saudável e exercícios deve se fazer bem presente.

Quer saber como preparar este chá e ainda conhecer todos os benefícios que estes alimentos podem trazer à sua saúde? Continue lendo este artigo!

Benefícios do Chá de maçã com Canela e Gengibre

O chá de maçã com canela e gengibre, além de delicioso, também traz muito benefícios provenientes dos vários nutrientes presentes em casa um dos componentes. Utilizado há muito tempo para tratar diversas doenças, este chá emagrecedor é muito poderoso. Conheça agora seus benefícios.

Maçã

A maçã é uma fruta que previne uma série de doenças e traz muitos benefícios para a saúde, principalmente se consumida diariamente. A pectina, uma fibra encontrada na maçã, é ótima para controlar a glicemia e diminuir o mau colesterol, sendo essencial para prevenir e controlar diabetes e colesterol.

Os antioxidantes presentes na maçã fazem com que problemas respiratórios como a asma sejam controlados, já que protegem os pulmões. Para a saúde da boca e dentes, o consumo de maçã faz com que infecções como a cárie sejam evitadas.

No emagrecimento, a maçã traz benefícios como a saciedade e a melhora no sistema digestivo, melhorando o funcionamento do intestino. Quando consumida a casca da maçã, suas fibras demoram a ser digeridas, o que quer dizer que você pode passar muito mais tempo sem sentir fome.

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Canela

A canela é um tempero a mais na sua vida. Utilizada em pau ou em pó, a canela ajuda a melhorar a função cerebral e ainda atua como calmante mental. Por trazer mais ânimo e ser termogênica, a canela faz com que você gaste muito mais energia e calorias durante seu dia.

Além disso, a canela também é ótima para o controle da diabetes e auxilia na diminuição da absorção da gordura pelo corpo. Para aqueles que sentem muitas dores no corpo, a canela ajuda a amenizar dores nas articulações.

Gengibre

O gengibre, por sua vez, também é um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e faz com que você gaste muitas calorias. Além disso, também tem a função de auxiliar na regulação do intestino.

O gengibre também é um alimento bastante utilizado por quem sofre de doenças respiratórias, já sendo utilizado há milhares de anos no tratamento de gripes. Além das doenças respiratórias, o gengibre também tem ação rejuvenescedora e combate o câncer.

Receita de Chá de Maçã com Canela e Gengibre

INGREDIENTES

• 3 maçãs cortadas em cubos (escolha maçãs com a casca vermelha)
• 1 pau de canela
• 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

1. Coloque todos em uma panela para esquentar;
2. Assim que começar a ferver, deixe por 5 minutos em fervura;
3. Desligue o fogo e deixe em repouso por mais 5 minutos (coe e beba logo em seguida).

A receita do chá não leva açúcar, mas se você preferir adoça-lo faça com adoçante ou açúcar mascavo.

Como você já viu, o chá de maçã com canela e gengibre não apenas ajuda a emagrecer, como traz muitos benefícios para sua saúde. Consumindo-o todos os dias, você pode perceber uma diminuição considerável da gordura localizada, além de passar a se sentir muito mais disposto para o dia a dia.