Conheça treinamento de Oclusão Vascular ( método kaatsu )
Apesar de ser uma prática pouco comum no Brasil, não é raro vermos vídeos e textos na internet incentivando o treinamento com oclusão vascular,...
8 alimentos que Aceleram o Metabolismo (para emagrecer)
Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma simplificada, o metabolismo é o processo pelo qual nosso...
Aprenda o treino HIIT de Sabrina Sato para manter o corpão sarado!
Manter o corpo em boa forma não é uma tarefa fácil para ninguém. Se você acompanha a vida dos famosos, sabe muito bem que...
7 alimentos que Paolla Oliveira usou para Emagrecer
Todos nós sabemos que a atriz Paolla Oliveira sempre foi um arraso. Mas o atual papel da atriz serviu de inspiração para muitas mulheres...
4 dicas de como Acelerar o Metabolismo
Acelerar o Metabolismo pode ser uma tarefa super simples para alguns, e a coisa mais complicada do mundo para outros! Todos nós conhecemos alguém...
Existe benefícios em consumir o BCAA no Pré Treino?
Muitos esportistas já devem ter se perguntado: se alguém que está se suplementando com BCAA no pré treino realmente precisa, ou não, complementar sua...
Questão: O uso da Creatina faz Mal?
Uma pergunta frequente é se o uso da creatina faz mal. A Creatina é um composto produzido pelo organismo, principalmente pelo fígado, derivado dos...
Treino de costas: qual a diferença entre os Tipos de Pegada na Barra Fixa...
O leitor já deve ter percebido que existem diferentes tipos de pegada para executarmos a barra fixa e as puxadas no cabo, também conhecidas...
Jovem morre por usar medicamentos para perder peso após gravidez
Após ganhar mais peso durante a gravidez, uma jovem mexicana morreu após tomar remédios para emagrecer sem acompanhamento médico. Com 24 anos, Lucero Priscila...
Conheça a verdadeira diferença entre os três tipos de Roscas para Bíceps
Fala rapaziada! Todos sabem que existem três tipos bem famosos de roscas para bíceps, sendo a rosca direta, a rosca martelo e a rosca...